白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病，該病以局部或泛發性色素脫失，形成白斑為特征。其是一影響美容的常見皮膚病，易診斷而治療難。祖國醫學稱之為“白癜”或“白駁風”。發現白癜風要及時就醫治療，這一點很重要，適當的運動調理同樣重要。白癜風怎樣進行運動調理呢?下面由白癜風醫院的專家為我們詳細介紹：

　　患者血液運行不暢或無力，導致血液滯留，從指端白癜風難以治療的可以得到質證(當然，指端部位沒有汗毛，外用藥很難滲入也有關)，運動調理作用為氣血化瘀。除調理了氣血也提高了機體能力。瘀，并不代表血瘀或瘀血，是各種不同原因引起的臟腑功能失調或者因為外力使局部血脈不通，導致在人體某一部位或組織血行不暢。氣血化瘀不需要服藥，運動就是最好的藥。

　　最簡便有效的運動就是快步走，運動的強度根據體質自己控制，以身體微出汗為佳，而且運動時間最好維持在1個小時左右，不要長時間大強度運動。同時，運動后可以適當喝水補充身體因運動流失的水分。

　　運動時要配合靜思(排除雜念和煩惱)和深呼吸，進行養生鍛煉，也可利用其它時間進行,運動方法可以多種多樣，不必拘泥一種運動形式，多增加興趣感，以保持長期進行。平時生活工作中要少坐多動，少車多走，利用可能利用的時機運動一下，不要小看幾分鐘或幾十分鐘的運動，它對你的幫助是很大的。

　　大強度鍛煉不是治療白癜風的良方。高強度運動后大汗淋漓，人體極度勞累，這又是對自己的一次傷害，對自身免疫力平衡的一次挑戰。白癜風患者運動主要用意是活血，保持機體的平衡，所以，運動的強度要控制好，就像快步走就行，沒必要鍛煉成肌肉男或健美女，強壯不代表健康。心理上不要有負擔。運動時間控制在一小時左右，強度控制為身體微微出汗。但鍛煉貴在堅持，不可腦子興奮了，就運動一下，不高興或工作忙了，就找理由推脫。現實生活中，由于學習和工作緊張，年輕人幾乎沒有專門的時間來運動，這種情況下，就要求我們擠出時間或利用課間或工作間隙來彌補了。