白癜風是一種常見的后天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病。由于皮膚的黑素細胞功能消失引起，但機制還不清楚。全身各部位可發生，常見于指背、腕、前臂、顏面、頸項及生殖器周圍等。白癜風很容易擴散，這讓患者們非常痛苦，不僅會給患者帶來身體上的痛苦，還會對治療產生不利影響，阻礙病情恢復。那么什么方法可以預防白癜風的擴散?

　　1、合理飲食，均衡營養

　　飲食對于身體健康的重要性不言而喻，一個合理、規律、健康的飲食才能夠更好的幫助白癜風治療，因此白癜風平時要多吃一些對白癜風恢復有幫助的食物，少吃辛辣刺激、易發性和白癜風患者禁食的食物，尤其是富含維生素C豐富的食物要限制，因為維生素C會影響黑色素的合成。不良的飲食習慣會導致人體內微量元素的缺乏，而這也是引發白癜風的病因。因此，患者要改正不良飲食習慣，忌煙酒，盡量維持身體的營養平衡。

　　2、保持足夠睡眠，增強免疫力

　　安靜舒適的環境有利于患者獲得充足的睡眠，這對患者增強抵抗力、緩解過大的精神壓力是有益的。適量運動有助于增強免疫力，因此白癜風朋友們要每天抽出時間進行體育鍛煉，堅持鍛煉才能有一個強健的體魄，還能提高睡眠質量。

　　3、注意皮膚保護

　　暴露在陽光下很容易導致白斑傳播，因為陽光下的紫外線會加速黑素細胞的消耗，導致黑素細胞過早死亡，從而影響黑素素的合成。此外，長期接觸某些有害化學物質會對黑素細胞造成選擇性的損害，也會影響疾病的恢復，因此日常的皮膚護理是很重要的。

　　溫馨提示：不管是對白癜風的護理，還是對白癜風的治療，一定要注意持之以恒，需要長時間的堅持，才能讓身體機能慢慢的恢復，讓病情得到控制。斷斷續續的治療、或者是發現白斑變黑就停止，這樣肯定不能徹底治好白癜風，黑色素細胞功能沒有恢復，白斑復發的幾率就非常大。